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Dica da Superfrut... Você sabe por que o cálcio é importante? 

 

O cálcio é um nutriente fundamental para manter os ossos fortes por toda a vida. Além disso, ele também tem papel de destaque em outras funções vitais como as batidas do coração.

 

No entanto, o brasileiro ingere em média apenas 450 mg de cálcio diariamente, o que é menos da metade da recomendação de consumo, que é de 1.000 mg.

 

O cálcio contido no leite e em seus derivados, como queijos e iogurtes, é mais bem absorvido pelo organismo do que o cálcio vindo de outras fontes. No entanto, uma dieta rica e variada é sempre recomendável para manter a boa saúde.

 

O cálcio é um nutriente vital e desempenha diversos papéis no organismo como atuar nas contrações musculares (incluindo os batimentos cardíacos), na transmissão de impulsos nervosos e constituir os ossos.

 

É preciso então manter a ingestão de cálcio em dia para prevenir eventuais problemas ósseos na maturidade.

 

É muito importante que porções de leite e derivados sejam consumidas em diversos momentos.

 

 

Sorvete é saúde. Vem para a Superfrut tomar sua dose de saúde!!!!!